अगर आप अस्वस्थ है तो आपका मान किसी भी काम में नहीं लगेगा, चाहे शारीरिक रूप से स्वस्थ होने की बात हो या मानसिक तौर से| स्वस्थ रहने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते सुबह उठना कर योग करना, जिम करना वगेरा वगेरा| इंसान को जाने अनजाने कुछ ऐसी आदत लग जाती है| जिन के कारण लोग के शरीर को भी नुकसान पहुँचता है| काफी लोग अपनी आदतों को ठीक भी करना चाहते है| आज हम आपके लिए कुछ ऐसे तरीके लेकर आए है जिनसे आपके दांतो को गुटखा, तंबाकू खाने से हुए नुकसान की भरपाई की जा सकती है|
दांतों से तंबाकू, गुटखा, पान मसाले के दाग हटाने के 5 आसान घरेलू उपाय
सोशल मीडिया पर आजकल एक वीडियो वायरल हो रहा है| जिसमे ये बताया जा रहा है की आप अपने दांतो से गुटखे, तम्बाकू के दाग आसानी से हटा सकते है| इस वायरल वीडियो को हजारो लाखो लोगो ने देखा है और ये वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है|
1. दिन में दो बार करें दांतों की सफाई. जीफ की सफाई न भूलें.
2. दांतों की सतह को साफ और चिकना रखें. इस पर तंबाकू के दाग नहीं जमेंगे. सुबह ब्रश करने के अलावा रात को भी सोने से पहले ब्रश करें.
3. खाने के बाद कुल्ला करना न भूलें. खासकर अगर तंबाकू खाये हैं तो उसके बाद कुल्ला करें और उंगली से दांतों को रगड़ लें.
4. ब्रश करने के बाद दांतों पर बेकिंग पाउडर रगड़ लें. इससे तंबाकू का दाग खत्म हो जाएगा.
5. रोजाना गाजर खाएं. गाजर में मौजूद रेशे, आपके दांतों के बीच फंसी गंदगी को साफ कर देंगे.
काले दांतो के कारण लोगो को दूसरे लोगो के सामने हसने में भी शर्म आती है| उन्हें शर्मिंदगी महसूस होने लगती है| सबसे पहले दांतो को दिन में दो बार साफ करे| दांतो की सतह को चिकना करे| इससे गुटखे के दाग दांत पर नहीं लगेंगे| तम्बाखू खाने के तुरंत बाद कुल करे| दांतों को रगड़े| दांतो पर बेकिंग पाउडर रगड़ ले जिससे दांत पर लगे दाग ख़तम हो जाएंगे| रोजाना गाजर खाना शुरू करे|
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