दूध के साथ इस चीज का करें इस्तेमाल, हाई ब्लड प्रेशर सहित कई गंभीर बीमारियों से मिलेगी राहत

पूरे देश में कोरोना के खिलाफ जंग के दौरान सरकार ने लॉकडाउन का एलान किया है। अभी कुछ सहूलियतों के साथ लॉकडाउन का तीसरा चरण चल रहा है। इसी बीच लोग दबाव में है, जिसके चलते वे अपने स्वास्थ्य पर भी उचित ध्यान नहीं दे पा रहे हैं, जिसके चलते उनके गंभीर बीमारियों के शिकार होने की संभावना अत्याधिक बढ़ गई है, इसलिए हम आपको इस लॉकडाउन में कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका इस्तेमाल करते हुए आप इस कोरोना के कहर के साथ अन्य कई गंभीर बीमारियों को मात देने का माद्दा अपने पास रख पाएंगे।

आप दूध तो पीते हैं। संभवत: आप सादा दूध पी जाते होंगे, लेकिन अगर आप आप इन गंभीर बीमारियों से बचे रहना चाहते हैं, तो इसके लिए आप दूध में इलायची डाल कर जरूर पीए। ऐसा करके आप गंभीर बीमारियों को मात देने का माद्दा रख पाएंगे। दूध से हडियां काफी मजबूत होती है। वहीं, अगर आप इसमें इलायची मिला दैते हैं, तो इसमें कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है। खासकर यह बुजुर्गों के लिए काफी फायदेमंद रहता है।

पाचन तंत्र भी होता है मजबूत 

अगर आप दूध में इलायची मिला कर पीएंगे, तो इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा। दूध और इलायची में दोनों ही फाइबर होता है। इसलिए अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है, तो आप फिर दूध में इलायची मिलाकर जरूर पीए। अगर आप ऐसा करेंगे तो इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा। इसके साथ ही आप गंभीर बीमारियों से भी बचे रहेंगे।

मुंह के छालों को भी करता है ठीक

इसके साथ ही अगर आप दूध में इलायची डालकर पीते हैं, तो इससे आपके मुंह के छाले भी  ठीक हो सकते हैं, क्योंकि इलायची में एक विशेष गुण होता है, जो आपके पेट और मुंह के छालों को ठीक करने में कारगर साबित होता है, तो इसलिए आपको उक्त समस्याओं में से कोई भी समस्या है, तो आप दूध और इलायची का इस्तेेमाल करें। इससे आप अपने मुंह और पेट के छालों को ठीक कर सकते हैं।

नियंत्रण में रहता है ब्लड प्रेशर

ब्लड प्रेशर को नियंत्रण रखना जरूरी हो जाता है। हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हदय रोग की समस्याओं से भी ग्रसित हो जाते हैं। इतना ही नहीं, हाई ब्लड प्रेशर के कारण कई प्रकार की समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है, जिसके चलते स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है, लिहाजा आपको ऐसी गंभीर समस्याओं से बचने के लिए दूध और इलायची का सेवन आपके लिए कारगर साबित हो सकता है।

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