कई बार हालात ऐसे बन जाते हें कि किसी को भी ब्लड देने की जरूरत आ जाती है। कभी दोस्तों को जरूरत होती है तो कभी किसी अन्य लोगों को इसकी आवश्कता पड़ती है। कई बार लोग बिना किसी जरूरत के ही ब्लड बैंकों में रक्त दान करते हैं। अब आप ये भी जान लीजिए कि ब्लड डोनेट करना बी कोई आसान काम नहीं है, इसके लिए आपको काफी ख्याल रखने की जरूरत होगी। बल्ड डोनेट करते वक्त आपको क्या क्या ख्याल रखना हैहम बताते हैं।
वजन और स्वास्थ्य हो ठीक
सबसे पहले ये ध्यान रखें कि आप कितना ब्लड डोनेट कर रहे हैं। एक बार में किसी भी इंसना को सिर्फ और सिर्फ एक यूनिट ब्लड ही डोनेट करना चाहे। एक यूनिट ब्लड में कुल 450 एमएल होता है और इससे ज्यादा ब्लड डोनेट करना खतरे से खाली नहीं है। रक्तदान के लिए व्यक्ति का वज़न 45 किलोग्राम से कम नहीं होना चाहिए और उसका समग्र स्वास्थ्य अच्छा होना चाहिए
भरपूर मात्रा में खाएं खाना
ब्लड डोनेट करने से पहले ये भी ख्याल रखें कि आपने दो से लेकर 3 घंटे पहले तक खाना जरुर खाया हो। अगर आपने भोजन नहीं किया है तो शरीर में कमजोरी सकती है और आपके लिए परेशानी हो सकती है। शरीर में तरल की मात्रा उचित बनी रहे, इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी और ज्यूस का सेवन करना चाहिए ताकि व्यक्ति लो ब्लड प्रेशर से सुरक्षित रह सके। रक्तदान के बाद कैफ़ीन से युक्त पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए तथा आयरन एव विटामिन सी से युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
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