केला खाना एक बहुत ही अच्छी आदत है और
केला आपके शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और यह आपके शरीर की जरूरतों को
पूरा करता है और केला फलों में सबसे अच्छे फलों की सूची में आता है।
ज्यादातर लोग नहीं जानते कि इसका सेवन
कब करना चाहिए जिसकी वजह से लोग केले का पूरा लाभ नहीं ले पाते पर आज हम आपको इस
सवाल का जवाब देने वाले हैं क्योंकि कई लोगों ने कमेंट में हमसे यह सवाल किया था
कि केले खाने का सही समय क्या है तो चलिए आपको बताते हैं।
इस समय आपको नहीं खाना
चाहिए केला
सुबह
खाली पेट में आपको कभी भी केला नहीं खाना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपके पेट में
कब्ज की समस्या हो सकती है और आपकी भूख भी मर सकती है और आपको रात में भी केला
नहीं खाना चाहिए क्योंकि केला ठंडा होता है और केले के सेवन से आप बीमार भी पड़
सकते हैं।
यह केले खाने का सबसे
अच्छा समय होता है
सुबह
जब आप नाश्ता कर लेते हैं यानी कि सुबह 9:00 बजे से पहले अगर आप
नाश्ता कर लेते हैं तो उसके तुरंत बाद आप रोज दो केले खाए ऐसा करने से आपको केले
का पूरा लाभ मिल पाता है और केला अच्छी तरह आपके शरीर को फायदा पहुंचाता है और
इसका कोई भी नुकसान नहीं होता अगर आप इस समय केले का सेवन करते हैं तो।
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